愛之語報告
愛之語有五種，每個人都有自己偏好被愛的方式，當別人用正確的方式表達，我們就會感覺到被愛，反之，即使對方付出很多，但我們仍可能沒有被愛的感覺，經歷過不同的人生風景之後，我們的愛之語也會隨之調整。以下是你的愛之語：
- 肯定的語言
- 精心的時刻
- 接受禮物
- 服務的行動
- 身體的接觸
主要的愛之語：精心的時刻
自始至終，你在乎的都是用心。更精確的說，你喜歡兩個人一起相處的時間。不論是放假時什麼也不做地一起在咖啡廳念書，或是每天晚上 15 分鐘專注地聊天與溝通，只要是花時間將注意力放在彼此身上，就是溫馨的時刻。例如，陪你聊天、做菜、玩電動、甚至只是一起泡澡，重點是在這段時間裡面，兩人都擁有彼此的全部，就比什麼都能讓你感受到愛與歸屬。
關於你的愛之語，另一半可以怎麼做？
許多情侶雖然「在一起」，但是心卻沒有在一起。精心的時刻並不花時間，可能只是一天當中的一小個時段，或是一起從事某項活動，並從這項活動當中，建立兩人的親密感。
a. 同在一起：每週花一段時間相處，可能是一起打球、一起讀書、一起吃飯或一起工作等等，重要不是作的事情本身，而是在這段時間裡，你們單單屬於彼此，不被外務所干擾。
b. 精心對話：每週一次到三次，創造一個純淨的對話空間。或許是十分鐘，或許是十五分鐘，在這段時空裡面，你們可以分享自己的感覺、想法與價值觀，同理彼此的生活經歷與感受，注意聆聽，真誠分享，避免評價，並且，不要一邊滑手機或作自己的事情。
c. 表達感受：對於某些人來說，表達感受是不容易的事情（蓋瑞將之稱為「死海型」的人）。但並不表示這項任務無法被達成。可以做「事件＋感受」的練習，範例句型像「今天......心裡覺得......」或「我......我覺得......」，如「我原先想超車，沒想到對方卻臨時煞車（事件一），當下心裡就很不爽（感覺一），我今天已經在公司忙了一天，很多事情都很不順（事件二），沒想到又遇到這個慢郎中，真的很想罵人（感覺二）」。
d. 精心活動：試著想想，你們在一起從事什麼事情的時候，你最能感覺到被愛，例如有些人是「一起爬山，一邊走一邊聊天，然後在山頂上一起吃便當」，也有些人是「在房間一起打羊毛氈，細心的按壓和互相幫忙」，這些都是精心的活動。試著每個月安排一次精心的活動，儲蓄彼此的幸福能量。
次要的愛之語：服務的行動
你是一個實際的人。相較於鮮花浪漫、禮物溫存，你更重視的是她能不能幫你的忙。例如，一起處理一些瑣事、用一些具體行動協助你完成工作、做家事、準備飯菜、或整理環境等等，會讓你感覺到自己在這段關係裡是被呵護、被了解、被重視的。尤其當她投入的在幫忙，或是犧牲自己的一些時間完成你交付的事情時，你更會深切地感受到對方是重視你的。
關於你的愛之語，另一半可以怎麼做？
正因為我們是如此的不足，所以才能在彼此的生命裡，為對方作一點事情。服務的行動並非要替對方作牛作馬，而是要作一些「真正對你來說重要，又能讓你感覺到愛的事情」，它沒有送禮或讚美這麼多種形式，相對的，它需要一套流程來完成。
a. 服務清單：可以每個月請你寫下你最希望也最需要她幫你完成的十件事，如果一個月考慮的太長，也可以改成一週三件，然後按重要性排序，從重要的先完成。
b. 窩心卡：當她做完一件事情（例如擦地板、帶小孩、幫你整理客戶資料等等）之後，可以在一張心型小卡（自己剪）或便利貼上寫上「給xx愛的禮物」，貼在相關的物品上或她會看見的地方（拖把、冰箱、她的筆記型電腦，但千萬別貼小孩頭上）。
c. 把小事情，變成小確幸：魔鬼藏在細節裡，有些服務的行動其實相當簡單，但經常因為忽略變成爭執的導火線，例如撿起浴室排水孔的頭髮，上完廁所掀起馬桶蓋，用完東西放回原位等等，一般來說你「經常嘮叨」的是什麼，就是你覺得最重要的事，也把它寫入「服務清單」裡，並先從它做起。
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