章成老師

《送你一杯「心靈的溫開水」》2020新年能量文   


去高海拔地區旅行時，很多有經驗的人會告訴你，到了那邊的第一晚，最好不要洗澡或洗頭。為什麼呢？因為洗澡或洗頭會加速你的血液循環，對身體而言就像你在小跑步一樣。可是你的身體還沒有適應這個空氣中含氧量相對較低的高山環境，你就很容易在洗澡或洗頭時，突然間發生缺氧的狀況。也就是你的循環加快了，身體需求更大量的氧氣，可是這個地方空氣稀薄、含氧量低，一時之間供應不及，有些人的體質甚至會發生休克的狀況。危險性就是在這裡。


冬天為什麼容易發生中風的事件，其實也是同樣的原理。有些人平常已經是中風的高危險群；年紀大、血管窄、循環差。到了冬天的時候，血管又收縮得更窄、循環也變得更差了。這時候突然有強烈的冷氣團（東北季風）來報到，由於冷高壓的含氧量也是比平常低的，所以他身體的氧濃度也不會那麼高，這情形便跟人處在高山上類似了。如果這時候，在這種大冷天他去洗熱水澡，而洗的方式又不是從四肢開始洗，是從頭部開始，那麼一淋到熱水，頭部的循環活動瞬間加速，很可能就會造成一個非常短的時間的腦部供氧不足。雖然時間很短，可是有些人就會因此發生中風、甚至昏厥而造成休克死亡的遺憾。


所以在很寒冷的冬天、或是高山上要洗熱水澡的話，洗澡前最好先喝一杯溫開水，讓身體的循環開始加速，預先適應。此外洗澡的時候也要先從四肢開始洗，然後再洗頭，這樣才是最安全的作法。這樣的建議不止是給所謂容易中風的高危險群，高靈說，最好大家都能夠養成這個好習慣。


為什麼呢？有的人可能認為如果自己身體很好，這種事情就無所謂了，其實不是這樣的。大家常常在抱憾的「無常」，若你仔細去思考，它都是「很多事情剛好就擠在一起發生」的一個事件。例如一戶人家發生火警的時候，偏偏正好是在下班的塞車時段、然後當天他家的巷口又正巧在施工，結果本來可以十分鐘就到的消防車，竟然花了半小時。於是本來只是一點小火，可能只會燒壞廚房而已，卻把整棟房屋都燒得片瓦不留了。


很多在無常中遭遇重大失去的人，回過頭去看那個事件的發生，就總會發現「那一天」真的是有很多的「剛剛好」，如果其中一件事情沒有那麼剛好，這件事情就不會發生。例如說剛剛好那天天氣很冷、剛剛好那天山上的朋友又約丈夫去喝酒、剛剛好那天他沒睡好，清晨爬起來洗熱水澡、然後，剛好那一陣子他其實比較累...


所以很多猝死的人，並不是老年人。他也許正是個身強體壯的年輕人，只是剛好那一陣子常加班、剛好又重感冒、剛好那天又必須熬夜、剛好書房的空調又壞掉還沒修...最重要的一個剛好是：他呼吸暫時終止的時候剛好家人都不在家，所以幾小時之後才發現。


所以為什麼養成好的習慣很重要？因為好的習慣可以讓這些「剛剛好」，比較不容易全部湊齊，你就會讓自己出事情的機率降低很多。如果你養成這些習慣：冬天剛起床時、以及洗澡前，都能夠先喝上一杯溫開水，並且給自己的四肢動一動、暖一暖，那麼就好像你給身體一個「先去流動」的狀態，那麼縱使有什麼危險因子加進來，這個流動也能夠作為最好的預防措施。


血管阻塞並不是只有心血管疾病的人會有的，而是每個人偶爾都會發生的，只是因為它發生在你身上的時候，你身體其他的因緣條件都可以去讓它疏通，所以你就沒有感覺。所以很多事情的發生與不發生，就類似於剛剛說的小火警變成大火災的例子；是當「很多因素剛好都湊齊」的時候，平常不會對你有威脅的事，那次就變成了很大的問題了。


有些人很喜歡說：「生死有命，想那麼多沒用啦！該死的還是會死。」這樣說是沒有去看到，人類社會在這一百年多年來，平均壽命一直在增長的事實。如果不是很多人在醫學上的付出與研究，教導我們去改進衛生條件和生活的習慣，我們現在還會像百年前那樣，生活在動不動就有小孩夭折、每隔一陣子就有大規模的瘟疫發生的環境當中。


「趨吉避凶」所強調的，本來就是機率問題，所以會有「夜路走多碰到鬼」這句話。你很多科目的成績都在及格邊緣，那只要有一次期末考剛好你狀況不佳，你就會同時當掉好幾個科目，說不定就突然達到退學標準了。如果你每一科目起碼都有個七十幾分、平常作業起碼也有繳交，教授對你印象不壞，那就算你某一次突然失常、考得很差，你還可以重修、人家也還會想要給你補救的機會。人生也是這樣，很多事情你常常做、或是一直不去做，就會把自己放在某種「夜路走多」的「吸引力」裡面，有些事情到後來就很容易發生在你的身上。這就是「吸引力法則」在講的意思。


所以很多事情不是你去辯論：「我認為我沒有錯。」而是要去實際觀察，你常常堅持的「對」會讓你的人生裡面容易發生什麼事？


如果你真的有這樣去觀察，你就會知道：人很多的觀念是需要因時因地，一直去調整的。這樣你才能夠在地球教室的「黑」與「白」之間，轉動你人生的太極（註1）。然後這裡有一個最大的重點來了，這是今天主要要跟大家分享的智慧：


你就會發現：最不會出事的人，就是在觀念上，能夠像水一樣流動的人。


人的身體能夠健康，就是因為身體裡面的「各種流動」（也就是「新陳代謝」）是順暢的；同樣的道理，一個人的人生能夠不斷趨吉避凶，因而順利發展，也是因為這個人處事的觀念都一直有在流動，而沒有固化。


當一個人的觀念能夠因時因地、因應不同的階段而「新陳代謝」，那麼他生活中潛藏的「夜路走多」---那就好比是身體的「毒素」---就能夠一直排出去，而不會堆積在生活中，不斷地累積它們的「吸引力」；到後來讓那「最後一根稻草」去壓垮自己。有這樣的新陳代謝，那個「很多狀況通通擠在一起發生」的機率，就會大大降低了。


而「流動」----也就是「新陳代謝」這個概念，同樣可以用在心靈的療癒上面。很多人因為得到了憂鬱症、或是因為活得很不快樂，於是走到了心理治療或心靈成長的領域尋求療癒。當他們聽說了「自我覺察」這個概念的重要性之後，便開始不斷就自己當前的每一個情緒，去「覺察」它來自於什麼樣的過去、什麼樣的信念；範圍可以從原生家庭挖掘到前世今生。透過他們的「自我覺察」，他們一直在「看到問題」、「看到模式」。然後幾年下來，他們甚至變得比諮商師還能解剖自己、分析自己。可是弔詭的是，他很清楚他自己的看不開，但是到頭來他還是看不開！所以心理諮商的領域，有一個非正式的名詞叫做「專業個案」，就是在形容有一些想療癒的人，他長年到處去求助、到處去諮商、到處去上課，到後來他甚至已經可以很熟練地以心理學的專用術語，來向諮商師陳訴他的狀況。於是有很多諮商師就傻眼了！心裡想說既然個案都那麼瞭解自己了，為什麼還是困在裡面呢？


其實這個「自我覺察」的目的，比喻性地說，就是你試圖要將過去的毒「排毒」出來，可是為什麼效果不彰呢？因為你並沒有把你真正需要的「新能量」引進你的生命裡來，讓它自然地代謝掉那個舊的能量模式。也就是說，你只是一直看到那個你不要的「症狀」，總想著要擺脫它，可是你並沒有透過正確的「移動」，讓內在產生「流動」，所以你就是接觸不到其實你真正需要「補」的能量。所以那些「症狀」就會一直讓你看到它們的陰魂不散，讓你感覺到它們似乎是根深柢固地纏繞著你。其實，你的狀況就是停滯在那裡，卻想要處理掉「因為這個停滯」所產生的各種變貌出來的症狀。你看出問題點了嗎？


這個部分如果有興趣想要更深入的瞭解，可以在3月8日下午，來聽老師的講座：「神佛希望你怎麼修，才不會修錯？」（註2）因為這不是今天的文章篇幅可以繼續闡釋的，所以就留到那時候我們再做更深入的講解。


所以在我們的課堂上，高靈的訊息很強調「移動」的重要。（註3）「移動」就是讓你的生活，無論在身體上的經驗、觀念上的接觸、文化上的學習，都盡量地多元而多樣化。「移動」會讓你打破固化的模式，你的內在就會開始「流動」。那麼這就好像你的身體透過喝水進來，造成一個流動，就會加速新陳代謝，把身體的廢棄物變成尿液、汗水排除出去一樣。人生也是如此，你可以透過「移動」，造成內在的「流動」，在這個流動中你就會拉開視野、體驗到新的不同能量。於是阻礙你運作的觀念與情緒，就會自然而然地被新的發現「代謝掉」。那麼你就不需要叫自己「放下」，你就能夠把眼前看似的絆腳石，變成讓你可以步步高昇的墊腳石，只須往上走就行。


所以老師的課堂，同學們坐在底下到底是在「做什麼」呢？其實就是在喝那一杯杯「心靈的溫開水」。也就是透過每一堂課的高靈訊息；透過對於生活的各種問題，高靈對你注入更高層次的能量和觀點，在你身心中那些阻塞、卡住的地方，就會開始鬆動和流動、開始「新陳代謝」。於是你將會發現你的改變是自然而然、輕鬆不費力的。你並不需要像從前一樣，一看到你的舊模式發生，就無法克制地自我否定，一直在「覺得自己不夠好」的自責當中自我插刀。


所以老師以前常常對學生形容，上課就是一種「浸泡」；就像是你去「泡溫泉」一樣。各種療癒的效果是在「心靈體質」的改變中自然發生的。當你浸泡在「心的智慧」裡面時，雖然別人看你，好像沒有戲劇性的變化，但是當你的「心靈溫度」逐漸提升的時候，你會發現你身心的「新陳代謝」也悄悄在發生了，新的體驗和新的看見一直紛紛冒出頭，讓你感受到好久不見的清朗與鬆綁，而那些讓你卡關的觀念和情緒，就會毫不費力地消失掉了。


因此為什麼學習身心靈很重要呢？因為你不能讓自己的身心靈處於停滯的狀態。你只要去看看你鄰居在抱怨的那種「固執的長輩」，你就會害怕自己以後老了會變成那樣。這些老人家什麼都擔心，又一直把家人捲進他們的負面思考裡面，成天逼人家要按照他的意思去做。為什麼他們會變成這樣？你去看，其實他們的生活、觀念，從年輕時期所謂的「娶妻生子」以後，就已經不再移動與流動了。反之有一些大老闆；全世界飛來飛去、到處去做生意的那些人，他們的年紀有些也很大，跟你家裡的長輩是同歲數的，可是人家的思想觀念卻很開明、很靈活、能力也很強。他自己到這個歲數都還常常在出國，又怎麼會像你家裡的長輩那樣，好像你一出國就是什麼大事，非得規定你一定要天天打電話報平安呢？這些會去「飛來飛去」的長輩，你也可以去看，他們往往從年輕的時候就是比同儕更不會去懼怕未知，而能夠把他們的心胸打開、主動迎向挑戰的人。其實他們很多人一開始也是沒有錢的年輕人，可是他們並不會老是把他們的注意力，放在所謂的「不安全感」裡面去做選擇。他們大多把注意力放在生活中有趣的、有創造性、符合趨勢潮流的事物上面，而樂意去嘗試、去挑戰、去花錢體驗。


這又是所謂的「富爸爸」與「窮爸爸」思惟模式的不同了。而今天我們講到身體的健康，那麼你甚至還會發現：富爸爸也會活得比窮爸爸久的。


因為當一個人的「富爸爸模式」給予他愈來愈多的餘裕，他便可以有更多的資本去養生、去運動、去利用新科技和新知識照顧自己。而窮爸爸模式的人，到後來連在冬天寒流來的時候，他都會捨不得開暖氣、捨不得買好一點材質的衣物保暖。他就一直在忍、一直在慢慢失去對身體警訊的覺察與反應（因為一直不想花錢）。然後當他的身體其實已經孱弱到及格邊緣的時候，下一場寒流來他就猝死了。日本每到隆冬，都會有「OO位老人家在這場寒流中猝逝」的報導，這其中最大的原因其實不是因為寒流，而是因為日本有很多老人家節省過頭，他們自己已經不知道了。


很多老人家身體之所以不好，就是明明會冷，卻捨不得開暖氣；明明太熱，又捨不得開冷氣。然後這幾年氣候變遷，造成氣溫的極端化，熱的時候很熱、冷的時候又很冷，可是他們的觀念還停留在過去，認為自己像以前忍一下就可以度過了。其實最底層的原因就是不想要花錢。所以他們的身體，就在這種極端天氣裡面被他們的「捨不得」給糟蹋了。那就像之前我們說的，他很多危險因子都已經備妥妥了，就像賭場那個「777」拉霸，兩個7已經準備在那裡，哪天只要第三個7一出現；一兜上，他就走人了。


可是如果他懂得，金錢也是要流動出去的，他有讓金錢一直在流動，他今天的人生就會大不相同，因為那就是「富爸爸的模式」了。在富爸爸的世界裡，自然就不會有「窮爸爸」會遭遇的問題的。（所以「清楚」就不需要療癒）


當然，所謂「金錢的流動」，並不是你很捨得刷卡，那就叫做「富爸爸模式」。「富爸爸模式」的花錢，是很知道他花錢的目標的，而這是需要有能力做好「價值辨識」的修為的。如果你沒有價值辨識的能力，你的花錢要不是只是一時之快、就是被人家坑殺、消費而已。可是「價值辨識的能力」是什麼？那其實就是「有眼光、有修為」，而這正是上心靈成長課真正要達到的目的。


所以很多人以為，是有問題、活得不好的人才要去上心靈課，其實這是很錯誤的觀念。你想要錢滾錢，就更要上心靈成長課。因為回復健康的身心只是基本，「錢滾錢」能夠滾得長遠又健康、滾得大又有遠見，靠的就是你價值辨識的功力，以及隨時像水一樣，調整你自己觀念的悟性。那這是要有敏銳度、要有冷靜的心、要有客觀評估的胸襟、也要有五感的欣賞能力等等...這些就是叫做「修為」。你要有修為，你才賺得上去，而且這個賺上去的你，才能夠「長治久安」。你看台灣有一些曾經風光一時的商圈，那個時候那些「金店面」每個賺錢賺得笑呵呵的。可是數十年後，商圈卻沒落了、蕭條了，結果現在那些沒有走的，在那裡哀嘆的店家，竟然也是當時開店的那些人。那麼這中間發生了什麼事呢？就是那些店家只是剛好攀上浪頭跟著起來了（這就是以前我們說過的「十年大運」），可是接下來他們如果不求新求變，只是覺得錢好賺就一直忙著賺錢，那這條商圈漸漸就會讓人覺得了無新意，跟最新的潮流脫節，它就漸漸地下去了。


那這條商圈裡面，有沒有商家會求新求變呢？也有的，會求新求變的他早就搬到下一條正在崛起的商店街去了。所以這個世界上，也有人一直可以從這一個浪頭跳到下一個浪頭，也有人只能夠跟著一個浪頭上去、又跟著這個浪頭下來，然後就在那裡「由奢入儉難」了。甚至更糟的，有更多人是被人家製造的假象給騙了，追在浪頭的最高點，他還拿錢下去貼，結果是被套牢、血本無歸。這些人的差別在哪裡呢？差別就在於他們的觀念、眼界有沒有不斷地「新陳代謝」；也就是他們有沒有願意付出時間金錢去學習，一直「讓新的進來，舊的出去」，使自己成為一個流動的「流」。


所以上心靈課正是在幫助你的生活各個方面，一直能夠新陳代謝，讓你的觀念更新、心境更新，讓你判斷很多事情的能力可以提升。那麼當你判斷事情的能力提升，很多事情你就能夠去趨吉、也能夠避凶。包括你的身體都能夠恢復良好的新陳代謝。那你的「吸引力法則」就會更好了，不只是賺到金錢、健康、也賺到更多的智慧與幸福感。


所以為什麼你看到佛像的樣子，都是那麼有光華、那麼樣地貴氣？因為祂就是在告訴你，人生是有這條路可以走的。你可以富貴榮華，可是還是很健康、氣色很好、心地也依然善良...，這些是可以兼具的。那麼既然人人都可以成佛，所以就只是看你有沒有要學了？當一個人把自己活成這樣的時候，他的平行宇宙已經是在「人間天堂」了，那麼他的想法絕對不會被什麼不安全感、誰欠了我、誰曾經傷害了我...所侷限，他就不會在那個很計較的狀態下，去不甘心這一生。你會心很寬、很喜悅、跟誰應該保持平行線、跟誰應該在哪個領域交集、下一波浪頭是不是來了...這些你都會很清楚。


這就是我們上課在讓大家學的東西。而這些東西有時候就像這些文章一樣，看起來好像道理很簡單，可是其實一點都不簡單。因為那個「簡單」是神佛運用方便，讓大家用可以吸收的方式去吸收的緣故。否則就像《心經》也只有兩百六十個字，為什麼懂與不懂之間，差異會很大呢？


不懂《心經》，只是一直念誦它的話，那它的有效性，就只是在頭腦的世界裡，會給你帶來一種暫時良好的感覺，可是是誰在那裡感覺良好？是「自我」。而自我有了這個良好感、暫時的安心感，它就不會真正去做它該做的功課了。所以很多人執迷於念經，其實長養的是自我，而不是他的「心」。


修行的效果應該是要長養「心」，而不是「自我」的。「心」的意思就是透過你的修行，讓你可以愈來愈在人生的種種選擇上，去做有智慧的事、做有智慧的選擇，讓你的人生實際的改變，向著「人間天堂」的體驗移動。所以你如果真的有在修「心」，你現在就會往天堂的路走，同時也會愈來愈清楚看見天堂與地獄的差別。因為當你愈來愈活在天堂裡的時候，你會愈來愈驚嘆：人的起心動念，造成的差別居然可以這麼大！可是大部分的人卻不知道。像是有的有錢人，他明明很有錢，可是他的防禦機制已經過度了，結果他愈有錢，反而愈刻薄，根本無法享受人生。這個從古至今的民間故事裡面都有，那他那些錢根本是讓他置身在地獄裡面，讓很多殺機在其中醞釀，他還渾然不知呢。


所以新的一年來了，很多人會說「舊的不去，新的不來。」固然這句話不錯，可是今天要告訴你這個「新陳代謝」的秘密，剛好跟這句話相反，它說的是：「新的不來，舊的不去」。新的來了，舊的自然就容易捨去，這會讓你非常輕鬆簡單；但當你僅有的是那個「舊」的，即使裡面讓你很苦，也還是有你的熟悉感、以及既得利益，所以說要放下，是有多麼困難呢！所以請大家思考：在心靈的世界裡，要在舊的裡面除舊，是不是其實是難度很高的？是不是其實是事倍功半的？所以要事半功倍的方法，應該是讓「新的進來」，舊的就自然代謝掉了。這就好像人家說的，你要在寒冬裡面施肥、架設溫室，當然花也是會開，可是是不是又辛苦、成本也相對高呢？可是「春天來了，草木就自然生長」。

這個世界上一直有更高的智慧在那裡，給予我們源頭活水，這等於是讓你能夠直接從你更好的未來，倒推回來學習，這就是「非線性」的成長方式。所以新的一年，老師希望大家都能夠主動從那個「更好的未來」，把新氣象帶回給自己。那麼，你的新的一年，就一定是充滿能量的。


（註1）欲更深入瞭解「生命的太極」現象。可以參加單堂課：
你愈要，愈要不到嗎？（這就是有功課）---談宇宙的「DNA反轉法則」  劉聿芳老師
開課日期、資訊：https://blog.xuite.net/wise/blog


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博客來
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誠品
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城邦
https://www.cite.com.tw/book?id=82739


（註3）有關「移動」的延伸閱讀：
「移動，打造出聰明的孩子」
https://blog.xuite.net/mark001tw2009/twblog/588736667
「人生瓶頸怎突破？放下自我去欣賞」


https://blog.xuite.net/mark001tw2009/twblog/588718549


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