ZCS防衛技術/概念

<附錄－手札與隨筆>


是否習慣寬敞的場地、假人沙包、甚至擂台、預設的動作、舒服柔軟的地墊。

試試小空間45秒襲擊吧，不可能一對一，也決不可能徒手，你已完成250開合跳、50伏地挺身、50仰臥起坐，我們幫你驗證存活的能力。

Self defense is not a sport!


謝謝幾位朋友對刀應用課程的提問，首先來解釋為什麼在學習武器部署前，要先浪費2個小時來上人體解剖學？

刀鋒是極具殺傷與破壞力，當下會選擇使用它，一定是非常狗屎的狀況，攻擊效率就顯得非常重要了，切割哪個地方能使威脅癱瘓？切割哪個部位會讓威脅致命，多久能致命？內出血還是外傷？哪個器官？哪個肌肉組織？都是必須牢記的，就像您殺魚，該從哪兒下刀一樣道理，相信沒有一位導師會詳細說明，我只是雞婆的要讓用刀的人了解「效率」和「生存」，而不是餵你招、讓你覺得ok，相反的是給您壓力和打擊，讓您判斷、部署、反擊??

如此而已！

（文:R-H先生）

~ Be a lifetime learner ~







我是R-H，昨夜友人和我訴說朋友遭受性侵害的真實案例，好奇的查了台灣有關性侵害防治及法律問題，相關單位有衛福部保護司、法務部、警政署...都只有統計數字及文字上的八股宣導，在提倡兩性平權及同志運動下，可悲的台灣並未重視這可怕的犯罪事實。

民間統計，加害人大多是熟人、且與被害人皆為權勢關係如師生、部屬都為某種上對下的關係....這類非暴力性侵類型逐年增加，被害人常以為只有自己一人受害，以為是自己的錯，困在祕密圈的被害人輕則有自我形象問題，重則成為精神疾病。

我不是法律專家也非心理諮詢師，性侵害根本無法預防，性攻擊受害者也非單單只有女性，就算司法單位嚴懲這些完美型加害人，性侵害卻已發生；當下的恐懼與事後的陰影不是我們所能體會。

Zero Combat System 願意提供免費研討課程：

～實境動態式練習～

1.徒手攻擊技術

2.隨身日常用品及生活用具打擊運用

3.地面戰技巧

4.基礎體能訓練指導


您需要給威脅者一個驚喜，必需認知暴力是醜陋且骯髒，我們給您安全適用的防衛技術更具侵略式的方法終止威脅，讓您可將自我傷害降至最低，充裕時間離場且尋找援助。


報名方式：

男女不拘（情侶佳），在本專頁訊息留下聯絡資料並分享至個人臉書，我們會主動聯繫您。


訓練自己成為比壞人更危險的好人！

或者～

被打瞎眼...

被暴力侵擾...

被肢體、言語威脅...甚至性侵害


性犯罪

反社會份子

吸毒

酗酒

精神疾病患者處處存在

～～～你有許多選項～～～

1.不反抗，受了傷害！事後報警讓法律制裁。

2.全力反擊，傷害遠低於威脅者預期，也阻止了暴力。


您也許想過～

萬一激怒對方？萬一打傷對方？萬一....

這是恐懼！

透過訓練、了解恐懼、了解暴力行為、了解自我防衛系統、了解你自己！


家長總是和小孩說，外面壞人很多！

家長總是說，遇到壞人趕快跑！

您很清楚這社會有太多反社會人士、類精神疾病患者、酒鬼、毒蟲，也有很多無法預測的情況；也許您慶幸這不會發生在自己身上...

突然的襲抱、拉扯，就是本能的全力咬，

痛就會縮手，同時也會造成咬合部位的撕裂，記住！快離開危險的範圍，因為時間不多，您還沒做好反擊的準備。

～咬，全力咬，快跑！讓孩子知道，自己有抵抗的本能！


必須了解您的敵人～性侵加害者、強姦犯

1.他們永遠在找尋看似薄弱的對象，或是知道被害者某個軟弱的點可以加以利用；彼此認識的比例比隨機侵犯的案例高，利用職場權利或者某種利益上的信任來脅迫或誘騙；受害者的選擇與強姦犯想得到某種權力上的滿足或羞辱非常有關。

2.強姦犯通常有著強烈的挫折與自卑感，通過暴力的行為來表達自己現實生活無法或沒有必要的專橫行為，極度自卑下所產生出的控制慾，以及對被害人某種渴望的自我滿足。


台灣性侵害不報案的比例，高出官方實際通報數字；這是非常可怕的狀況，騷擾、猥褻、性侵未遂，被害人保守身心折磨。

「個人防衛」不止是技術的培養，也是心智的訓練，打鬥永遠是最後的防線～～


在台灣，看不見這種高壓力下的訓練，因為訓練者已經腐化，它也沒經歷過更無法體會高張度的壓力能成長與蛻變。

如同簡化的天堂路，在媒體炒作下似乎非常感人，流著淚抱著家人，如同娘們自瀆般的噁心，這不是軍人，是侮辱！

只剩扭曲的國家觀念、日漸流失的軍人魂。

（By:海龍蛙訓69期)


The strongest walls are not made of stone... they are made of breve men.


(德國二戰戰史館）

最堅固的牆不是石頭，而是一群勇敢的男人。


武術運動藝術家似乎習慣一種模式，找尋一個同級別的對手，同意一套規則然後爭奪獎牌或腰帶然後開心回家吃著晚餐，一樣悠閒的和家人朋友甚至是你所愛的人開心團聚；真正接受武術心態的人總是保持著以最危險狀態來戰鬥，以往我認識很多危險的男人，他們身上總是攜帶著各種工具，使他們在爭吵或任何時刻的衝突中能夠提高自己的「段位」等級，就是武術競技中所稱的「段位」，這些人可以快速的持刀，最短的時間內出刀攻擊，他們知道要切割哪個部位，要癱瘓哪個地方；為什麼要帶這些工具？因為他們非常明白其他傢伙，如壞人、突來的威脅是不會讓你有充分的時間，讓你有「我準備好了」的特權！這些壞傢伙的心態是如此，相同的我們也應如此面對這種狀況；這是一個沒有規則、沒有裁判、也沒有量級、更無法預測對方級別的最糟糕狀況，也是一般武術單元教室不會給你的功課。

（抽根菸吧，這可能不會發生在你身上，

因為你總是幸運的.....只是可能！）



嘗試與運動競技體育建立橋樑，但真實情況是殘酷的。反覆有許多人證明自我防衛是不同的行為與行動，並非贏得比賽、獎牌，或是關在籠子裡在一定規範下擊敗對手。真實的自我防衛狀況，暴力威脅著的行為是讓您吃驚且意外的，他們可能隱藏著一把刀或是任何足以致命的工具，除非您擁有預知或是透視能力，才能看見潛在的危險點。

當然，有效的溝通化解危機，或是離開衝突場合是最好的方法；當無法避免的狀態時，您別害怕對峙，信心並不會影響安全或是製造麻煩，但愚蠢、輕視、過度自信卻會害死自己。

自衛對抗，每個人都能說出想法與應對方式，因為我們接受了很多圖片或影像，很多文字知識，沒有適當的準備與鍛鍊，是無法感覺並盡快對威脅做出反應；而零戰鬥系統(Zero Combat System)也並非讓您學習打鬥、纏鬥，甚至在競技場合中贏得掌聲和獎牌，它提供您想法能驗證的訓練及觀念，面對多重恐懼的直覺判斷，它從不被需要，直到您真的需要。



突如其來的後方頸部窒息性攻擊，這是有效且無情的伏擊；通常在混亂掙扎過程之下，放棄對陰部或腹股溝的反擊，這將造成傷害時間加長，頭部缺氧狀況加劇， 襲擊者更容易放倒您。

個人防衛領域並無美德可言～

·沒有限制

·沒有規則

·沒有公平

永遠別成為受害者！

Zero Combat System 「零」

防衛概念～

有效反擊、全力打擊、沒有憐憫。



格鬥？戰技？戰術？

隨扈？保鑣？特勤？

戰鬥？對打？對戰？

這是很響亮的名詞，中文字上的解釋都不盡相同，有些卻同在一個領域，有些卻是完全無法畫上等號。

「零」Zero Combat System 是個推廣以色列防衛技術（概念）的小單位，許多技術都是與各武術雷同，不同的是，這些人經歷過很糟糕的狀況，用經驗將個人防衛（Self defense) 實用化。當面臨威脅時，很多人都知道該怎麼做，但那都是看別人怎麼做或是聽別人怎麼做；我們不會琢磨課表上的文字、更不懂將動作技術變成標準作業程序，自我防衛是心智與體能的提升、本能的反應表現；我們訓練你原本會的、克服從未接觸過不願面對的恐懼與狀況，這就是你本身的技術，而這系統的訓練只是啟發、只是概念的重新組合。


我們訓練每個人：

～暴力威脅下，別成為受害者～


·歡迎粉專聯絡免費體驗課程，女性防衛全課程免費。


·柔術應用～劉教練

·防衛體適能～張老師

·傳統武術類截拳道～吳教練

·菲律賓武術～James Kenneth

·以色列防衛技術～RH



Zero System 個人（自我）防衛技術與概念不是格鬥對打或保鑣隨扈戰技也不是軍警戰術也無法在擂台上讓您得分獲勝??

無法編排華麗表演...

無法套路自行練習...

也不會讓您優雅及帥氣...


「暴力衝突威脅下的醜陋，必須認知，您會在訓練中體驗！」

‧learn to fight alone

‧the will to fight

‧be a hard target

‧don't be a victim

<You never need it,until you do it.>


防衛型窒息控制（力學），有些稱為絞技或裸絞（請參閱Google)；但如何變換進入？如何實施？在動態下如何使用？這是推廣自衛術、防身術專家們必須思考的問題，並不是反覆讓您的學生站在被控制者的背後。

真正的自我防衛必須跨越不同的武術和技術，不同的武術都有不同的技術、戰術、原則，應該需要被探索使用與運用，也並非單一武術能浮誇般的應付所有狀況，得到所有答案。

現代防衛，應包含了各種領域，還有生理科學（如犯罪心理、人類行為科學等）


警察朋友提及執法人員相關戰鬥課程，這方面建議先提升徒手防衛技術（含地面戰與多人實境混戰），再升級器械運用，畢竟相關逮捕技術與勤務要求，是另一技術領域和經驗，也需要互相交流探討，但也可用相反方式「反逮捕和硬目標」高強度威脅來增加經驗與驗證所學，這是個人建議，當然也需要相關執法從業人員提供經驗與意見。

k-h系統一向都是交互驗證，才不至於行成表演藝術，這也是它謙虛、永保學習的優點。




在未進入糟糕的地面戰前，保護頭部、善用最接近威脅者的部位反擊、爭取脫離的時間；不是纏鬥、也不是擊敗對方，更不是帥氣的壓制與關節技；該死的緊張、慌亂、恐懼是最大的敵人。





防禦框架的建立，一直是我們所提倡與推廣的首要技術，而不是其他高階的動作與理論；在您視角可見的情況下，反覆無情的攻擊頭部，為的只是讓您快速的保護自己，肘部的延伸能造成對方的疼痛感，也是為反擊而準備（多數練習的瘀青都是這樣造成）；自我防衛技術是幸苦的，沒有規則、沒有預設、只有安全的觀念與全力反擊的勇氣。


「我們並未頂著任何流派、系統的超大光環、大招牌來推廣，在這過程中您逐漸能了解生存自保的技巧，也會進入KALAH Self-Defense 的領域，更藉此互動讓我們彼此學習交換經驗與成長。」


（By:R-H ????Republic of China????）



想了解自己對刀攻擊或刀防衛的觀念與實際的認知正確嗎？（Knife self-defense & knife combat ）




我們在練習用短刀上了紅色顏料，測試您想像中的刀刃攻擊也測試您腦海中的刀防禦方法！

在隱匿刀械與持刀二種狀態下，近乎實境下的攻擊，您傷害對方的效率或自保反擊生存的成功率，將是重新定義自己面臨未知威脅時的課題。



上午和在台北某xx學過短刀的郭姓友人閒聊喝飲料看咩，很不幸的是所學並非對刀刃切割的認識，所教育的還是華麗動作以及...未持刀手先拍擋後再補上持刀手攻擊的概念，也欣賞了大師的短片，實感覺遺憾。

個人覺得首先必須了解人體手臂肌肉構造及功用，才能有效作切割動作。

1.切開前臂肌，手指就無法靈活動作，東西就握不住。

2.切開肱二頭肌，手臂就無法彎曲。

3.切開肱三頭肌，手臂就無法前延伸做出前刺的動作。


短刀應用最後一堂還是不免談及致命且高效率的切割、刺穿，這也是用刀的關鍵。

您用什麼心態持有它、使用它，它就代表什麼，別對每位帶著刀具出門的人有著異樣或驚恐的心態。

刀是工具，人才是危險且未知的動物。

（附上美化後的腹部切割及刺穿圖未附說明，希望您有用處........）


「刀鋒概念」

正、反握刀在空揮練習時，迴刀變換往往華麗快速，建議對輪胎皮進行練習，適應刀刃接觸物體（人體）後的反作用力及推力（阻力）。

熟練的持刀者，握刀力道會隨著攻擊而轉變，並非緊握刀柄，僵硬的肌肉將影響攻擊效率。


胖和壯，以健身觀點，都是以體脂肪的計算來做區別；很多人認為壯，力量夠、份量大，非常佔優勢！

但以徒手戰鬥的觀點來分析，這些人並非絕對優勢；肥胖是非常危險的，基本操作能力、戰術戰鬥能力等確實受限，如高體力消耗後的持續力、協調性與柔軟度，還欠缺機動性與靈活性。

假設一位體重120公斤的對手，在非擂台規則下實施徒手對抗，您應該會選擇利用速度優勢來消耗對方體力的快速移動，或是時間差的癱瘓打擊。

至於胖或壯，小編還是建議以體能測驗來評估而非視覺或Bmi，如單純的8樓層階梯上下、50公尺衝刺、引體向上、90秒連續沙包打擊、仰臥起坐、伏地挺身、300秒基本跳繩來判斷是否具有足夠體能應付威脅甚至逃跑...


結論：

self defense 及combat training 並非單純運動，除了熟練技巧外還必須具備體能與反應，實境對抗之餘，基礎體能訓練是無法間斷的，當您擁有這些條件時，您應可輕鬆應付中、低強度的徒手衝突。



武術其實是種信仰，因為普通人相信這種技術能給您某種程度的能力，例如可讓自己有自信、強化了肉體組織、心理上養成了運動的慣性亦或是為了升學、職業上的要求，或單純一種興趣與自我超越突破的動力。

武術有非常多的系統，現在區分更加詳盡且細膩，最終目的是擊倒對自己的威脅，在擂台比賽中，對方就是威脅您晉級的目標，當然這是在一個彼此都同意規則下的方式，有裁判、有得分規定、有著時間和場地限制。

戰場上就是不同陣營下的性命爭奪，壁壘分明，現實生活上卻不同，壞人、威脅者不會以壞人姿態出現，他偽裝著自己的暴力、偽裝著武器也偽裝著和您一樣，相反的您永遠不知道下一秒會發生任何事在自己或是別人身上，您可以選擇逃避可以騙自己不會是我、也不會是最愛的家人、朋友，祈禱著這糟糕狀態哪個倒霉鬼遇上。1.無法預知危險的狀態下，代表著警覺性必需要從生理與心理建立。

2.動物的行為是簡單的，當它認定威脅後不是離開至認定的安全區域，就是選擇最拿手部位的戰鬥，發出警戒聲音、咬、撞擊、撕扯、踢打這些本能的動作來制止它們以為的威脅。

3.人類複雜的情感、情緒思考方式直接影響了本能，可怕的恐懼佔了70%，這影響了判斷、影響了感官功能，在急遽變化的腎上腺也干預著自己。

我怕打傷對方！（結果：勸架挨刀、關心反挨揍）

我不知道該怎麼辦？（結果：眼睛被打瞎）

他們好幾個！（結果：被圍毆丟包）

我很壯身體很好有練過！（結果：在警衛室被毆致死）

怎會是我？我愛好和平！（結果：被群毆錯目標，有殘廢可能）

路上被攔下，7、8個人輪流攻擊在地上喪失戰鬥意志哭喊饒命不要打我的弱者（姑且不論為何被攔下結果就是：腦震盪、內臟出血、四肢外傷骨折）

性騷擾、打人欸，先拍下來完整上傳社群網站，我趕著上班報警了。（那萬一是您的摯愛、您的家人被旁人這樣處置呢？）


打人不對，法律保護我們！那威脅者使用暴力時，他們這些畜生王八蛋會認為打人不對嗎？會和您講道理嗎？會拜託您把財物拿出來或是摸您奶子一下再請抽菸嗎？

小編並非推崇以暴制暴，您都面臨暴力無處可逃時，該如何？用您的高EQ?用佛心感化？不！將您原本學習的武術有效的全力反擊，像動物般的本能對抗，您不做出比壞人威脅者畏懼、疼痛的打擊，這些就會在您身上！

善用您的武術，尊重並看重眼前的威脅，因為您不知道他是誰、帶什麼，就像威脅者預藏著器械，就是增加自己的能力，因他也不知道您是誰！

您的勇敢行為與技能保護了自己，也可能挽救了生命。


「小編嘮叨結束」

星期二的上班日應該是收假後的頹廢與聊不停的趣事??

體驗課程的陳桑，有著多年國術底子的漢子，2小時的交流後彼此侃侃而談～

C先生：動態實境下的練習，肢體上的接觸確實很硬！

R-H先生：????

C先生：有沒有辦法把每個動作組合成類似套路，那樣就能更方便練習？

R-H先生：????????

C先生：??～????很多動作打的地方都很殘忍，像剛剛重心不穩落地後，對下體的猛擊沒起身就抓頭撞地板，這算是讓對方重傷害。

R-H先生：第二根???????????

其實，每個動作就是套路的分割，相反的若把以前您所學的，分割下來再運用重組那就是您的套路。

動態下練習就是讓您習慣衝突，而不是單純餵你招，也不是讓你玩的漂亮又百分百的放大絕。

C先生：這系統像是打架?到底是防身術嗎？我看不像！

R-H先生：並不完全錯，只是給攻擊者更醜陋的暴力，讓自己在威脅衝突下，不那麼容易被殺或被傷害罷了?

那計程車司機眼睛也不會被打爆、保全也不會被打死、也不會在地上任人毆打、也不會輕易的束手就擒。

C先生：????。

R-H先生：????。

有個問題一直困惑著小編，為什麼面對一個暴力威脅者，人們卻畏懼了？

ㄧ、檢舉違規停車學了十年的傳統武術的年青人被違規的老人家被打的鼻青臉腫，

他說：怕傷了對方....一切法律途徑解決！

二、無辜的計程車司機，被後座酒醉乘客揍的視網膜剝離。

三、年輕的保全先生，因為和住戶產生口角，住戶夥同朋友圍毆致死。

四、公共運輸工具上層出不窮對女性的騷擾，大多數人選擇沈默。


新聞、爆料多的是正義的鍵盤魔人，當事人所受的傷害也已造成；換個觀點來談，

這都非突發性暴力行為，該死的恐懼心理與狗屎的法律害死了自己，當執法者無法第一時間保護你時，就只剩自己能保護自己，怎麼保護？如何反擊？反擊後如何存活？如何將自己傷害減至最低？這是非常需要探討與深思的問題。

很多人不建議以暴制暴（反擊），可能會打輸、可能吃上官司；那就任這些惡人宰割算了；另一派就是事後再來個揪人去討公道，但受傷也已是事實。

小編並非提倡以暴制暴，也不是推廣任何武術，就生存者立場來看，要冷靜面對暴力威脅前，自我必須面對與認識恐懼，不論您學的是什麼武術，都必須依照現況靈活運用，並且要尊重每個威脅者，為什麼要尊重他？這才能預設他是非常強大的威脅，自己才能用百分之百甚至以上的力量與態度面對，自保下的攻擊是反擊，不是暴力！

壞人能出手傷你，你為什麼不出手自保？

壞人能動手傷你，你為什麼不讓他也付出代價？

突然發現這樣和美國擁槍與反槍的理論有點類似....

但這是台灣，別再呆若木雞了！全力防禦減輕傷害再來有效的反擊，快速的脫離險境，保護自己吧！

每個傳承武術的先進前輩們，別再運動競技健身了，弄點簡單實際的動作給學生、

給一般人，武術並不難，難在臨場的運用與hand to hand 時的恐懼克服罷了。


恐懼，是人類天生的防禦機制，伴隨而來的生理反應影響了正確的思考；面對威脅進而處理威脅更需要極高時數的訓練與適應。

面對恐懼，最短時間內做出有效率的本能反應，是提升自我防衛的第一課題，而非琢磨於一廂情願理所當然式的攻防練習。


「Tommy Carruthers 鎮藩截拳道」

這位秉持傳承李小龍創立截拳道理念的英國人，是截拳道第一代Jesse Glove和黃錦銘的學生也是李小龍教育基金會成員，負責李小龍截拳道原傳教學體系的整理與推廣工作，在英國也成立自己的截拳道學校與訓練中心，始終以李小龍期望的方式教習截拳道，只有確信所教授的技術可在現實生活的格鬥中有效運用，才會講技術傳授學生。


小編旅外期間曾接觸鎮藩武術，如大師所說的簡單、快速、致命才是截拳道最原始精神，而非用複雜套路與傳統花俏動作來思考原本單純的動作，Tommy Carruthers

大師相關的資料將會陸續分享。


（參考資料：Tommy Carruthers JKD

https://jkdhistory.pixnet.net/blog/post/7683665-黃錦銘師公的英國學生湯米‧卡魯瑟斯的訪談）

正拳，又稱直拳、沖拳、拗步捶；是所有武術中攻擊動作的基本，也是人類攻擊的本能動作之一，這兒不談握法也不談出拳軌跡或旋轉方式，就以一個普通人觀點來練習出拳，10次、50次、100次、500次甚至1000次，經驗與疲勞的累積會告訴自己，單純的手往前伸，速度有了卻缺乏一種力量，於是會以旋腰的方式帶動手臂向前，同樣的百次、千次後，會發現力量是由地面傳達腳步而起，如彈簧般經由腿部帶動腰部將手臂直線揮出，另一隻手後帶像子彈般將力量往前完全釋放；這是種藝術與力量的結合，也是人類單純既直接的反應，更是不受屈辱挺身戰鬥的意志，直線距離就是最短距離最可怕的的破壞力；拳的練習是無止盡且令人著迷與體會的哲學，讓人「從零開始再回歸於零。」


（Tommy Carruthers 這位默默推廣截拳的大師曾說：拳的意識是你對攻擊的覺醒與態度